Köpek sahipliği
Kuzey yürüyüşünün hayranı mısınız ve gezilerinizde köpeğinizi de yanınıza almak mı istiyorsunuz? Doğru ipuçlarıyla, siz ve dört ayaklı arkadaşınız doğada egzersiz yaparken çok eğleneceksiniz.
Nordic Walking'i unutmayın: Su şişesi - Resim: Shutterstock / Sean Locke Photography
İlk olarak, kendinize köpeğinizin yanınızda özgürce yürüyüp yürüyemediğini veya bir tasmaya ihtiyacı olup olmadığını sorun. İyi davranırsa ve sözünüzü dinlerse, tasma olmadan yapabilirsiniz. Bununla birlikte, hayvan sporu arkadaşınızın dikkati kolayca dağılıyorsa ve sizden kaçma tehlikesiyle karşı karşıyaysa, bir tasma sonuçta iyi bir fikir olabilir. Bununla birlikte, normal bir model, yürürken hızla bir engel haline gelebilir. Sözde "Tembel Kurşun" burada tam olarak doğru şeydir, çünkü köpeklerle Kuzey Yürüyüşü için özel olarak geliştirilmiştir. Kuzey yürüyüş çubukları için elleriniz serbest kalması için tasmayı bileğinize takıyorsunuz.
Köpeğinizi Nordik yürüyüş çubuklarına alıştırın
Başlamadan önce, köpeğinizi batonlu yürüyüş çubuklarına alıştırmalısınız. Bu, fitness ekipmanını yürüyüşe çıkardığınızda en iyi şekilde çalışır - örneğin bir baston olarak. Çubukların tehlike oluşturmadığını köpeğinize tekrar tekrar gösterin: koklayabilmesi için onları apartmanda açık bırakın. Hatta belki şakacı bir tavırla sopaların üzerinden atlayabilir ve böylece spor malzemelerinin kendisine zarar veremeyeceğini fark edebilir. Sportif dört ayaklı arkadaşınız, birlikte dışarı çıktıklarında muhtemelen batonlu bastonları fark etmeyecektir.
Önemli ipucu: Yeterli sıvıya sahip olduğunuzdan emin olun.
İster yarım saat, ister tüm gününüzü Nordik yürüyüşle geçirin: Köpeğinize her zaman yeterli su sağlayın! Küçük bir sırt çantası, bir serseri çantası veya sizin ve köpeğiniz için su depolayabileceğiniz sözde bir içecek kemeri alın. Küçük bir ipucu: Daha uzun bir batonlu yürüyüş turu için küçük bir sırt çantası en iyisidir, çünkü en fazla depolama alanı sunar ve aynı zamanda taşıması en rahattır. Burada ayrıca hareket halindeyken birkaç ikram da koyabilirsiniz.
Bir köpekle batonlu yürüyüş: ekipman için ipuçları
Köpeğinizle koşmak için eğitim ipuçları
Bir köpekle bisiklet sürmek: nelere dikkat etmeli